„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.“

Ein altes chinesisches Sprichwort sagt:

Die Macht der Gedanken

Unser Leben ist das, wozu unsere Gedanken es machen. Alles was wir um uns herum wahrnehmen, ist nicht immer so wie es ist, sondern so, wie wir es sehen. Unsere Gedan- ken sind unglaublich mächtig, denn sie erschaffen unsere Realität. Sie beeinflussen unsere Gefühle, unser Verhalten, unsere Wahrnehmung und somit unser gesamtes Leben. Es entsteht eine Art selbsterfüllende Prophezeiung.

Man bekommt im Leben nicht das, was man will, sondern das, worauf man sich konzentriert. Wenn man seine Auf- merksamkeit auf seine Probleme, Schwächen und Ängste richtet, erschafft man sich so noch mehr schwierige Lebens- umstände. Sorgt man sich den ganzen Tag, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass genau diese Situation, vor der man so viel Angst hat, in unser Leben eintritt. Wendet man sich jedoch Lösungen zu, nimmt man Chancen wahr, die uns unserem Ziel näher bringt.

Positives Denken fördert unsere Resilienz und lässt uns bes- ser mit Stress und psychischer Belastung umgehen. Positiv denken heißt, in jeder negativen Erfahrungen auch das Positive zu sehen. Wer positiv denkt, redet sich nicht Nega- tives schön, sondern akzeptiert schlechte Erfahrungen, ohne sich davon runterziehen zu lassen. Auch wenn man kein geborener Optimist ist, kann man positives Denken lernen!

Das zeigt uns auch die Quantenphysik: unsere Gedanken erzeugen Schwingungsfrequenzen. Dabei haben positive Gedanken eine andere Frequenz als negative. Sind die Frequenzen ähnlich, ziehen sie sich einander an. Das bedeutet: Denkt man positiv, zieht man weitere positive Gedanken an. Negative Gedanken ziehen weitere negative Gedanken an.

Die Macht der Gedanken und Quantenphysik

Frequenzen erschaffen unsere Realität, denn man zieht Situationen und Menschen in sein Leben, die der Frequenz unserer Gedanken ähnlich sind.

Veränderung beginnt im Kopf

Was muss man tun, um nicht mehr der Sklave der eigenen Gedanken zu sein? Man muss wahrnehmen, dass die aktu- ellen Gedanken ggf. nicht dienlich sind. D. h., man muss realisieren, dass die Macht der Gedanken uns negativ be- einflussen kann und sich diese positiv beieinflussen lassen. Ein paar wichtige Fragen, um unbewusste Gedanken- Muster aufzudecken Bin ich mir sicher, dass das was ich denke wahr ist? Kann ich wissen, dass das wahr ist? Wer dachte auch noch so in der Familie? Um was geht es bei diesem Thema wirklich? Was steckt dahinter? Von wem könnte ich diese Gedanken übernommen haben? Sind diese Gedanken hilfreich und bringen sie mich weiter? Wie ginge es mir ohne diese Gedanken?

So schlimm, wie manches Negative ist, sollte man immer versuchen die positive Seite daran zu finden und zu nutzen, um die Energie der Gedanken positiv zu verwandeln und damit die Zukunft positiv zu beeinflussen. Werden Sie sich Ihrer Gedanken bewusst!